Bare sol? Skygge er også viktig!

Den siste tiden har det vært mye sol i Sør-Norge. Mange mennesker reiser til stranda. Da husker de fleste å smøre seg med solkrem.

Men mange folk glemmer også å smøre seg.

Anne Lise Ryel jobber i Kreftforeningen.

– I Norge er vanlig å bli solbrent når vi ikke er på stranda. Folk glemmer solkrem når de skal ut i hagen, eller spille fotball. Da blir de brent, sier hun til nyhetsbyrået NTB.

Ryel forteller at sola er bra for helsen. Sola gir oss vitamin D.

– Men det holder å være rundt 15 minutter i sola. Da har du fått nok vitamin D for en dag, sier hun.

Får du for mye sol kan du bli solbrent. Huden blir rød og føles ubehagelig.

Solbrenthet kan gjøre at pigment-cellene forandres. Slike skader reparerer kroppen selv. Men noen ganger kan cellene begynne å dele seg. Da kan en person få kreft, sier Ryel.

Hun mener den beste beskyttelsen er å ta en pause fra sola.