Norge
Slumrer du om morgenen?
Pleier du å la alarmen ringe flere ganger før du står opp? Det trenger ikke være negativt, ifølge svensk studie.
Publisert
Sist oppdatert
Er du en som slumrer om morgenen? Da kan det hende du er mer klar til å møte dagen. Sammenlignet med de som står opp på første alarm. Det viser en studie fra Stockholms universitet.
Søvnforskere sjekket 31 deltakere i et søvn-laboratorium. Det var folk som vanligvis slumret om morgenen. Det skriver avisa Bergens Tidende.
Den ene natta slumret de tre ganger i 30 minutter før de sto opp. En annen dag sto de opp da den første alarmen ringte. Rett etterpå tok deltakerne en test. Alle fikk best resultat den natta de slumret.
De som slumret, satte i gang systemet i hjernen. Det tror Tina Sundelin. Hun har jobbet med studien.
– Vi finner ikke store positive effekter av å slumre. Men vi finner heller ikke store negative effekter, sier Sundelin.
Det betyr at du kan slumre med god samvittighet. Det påvirker ikke søvnen din særlig negativt.
