Kan anbefale deg å ikke drikke alkohol

I Norge får vi kostråd fra Helsedirektoratet. Det kommer nye råd i juni. Norge lager rådene sammen med de nordiske og baltiske landene.

I det nyeste utkastet har rådene om alkohol blitt skjerpet. Ved forrige utkast ville forskerne anbefale maks 20 gram alkohol per dag.

Det er rundt to enheter, altså to små bokser øl om dagen. I dette utkastet sto det også at å drikke alkohol kan ha både positive og negative sider.

Et nyere utkast sier at det ikke finnes noe trygt nivå. Der anbefales det å unngå, eller å begrense hvor mye alkohol du drikker.

Ragnhild Kaski er generalsekretær i organisasjonen Av-og-til. Av-og-til jobber for at folk skal drikke smartere.

Folk bør ikke drikke alkohol for helsens skyld, mener Kaski. Hun er glad for at utvalget kanskje går for å anbefale folk å holde seg helt unna alkohol.

– Forskning er tydelig på at det ikke finnes en trygg nedre grense for alkohol. Jeg tenker det beste helserådet er for null enheter, sier Kaski.