Norge
Flere nordmenn sliter med søvn
Både dyr og mennesker trenger søvn. Vi bruker en tredjedel av livet å sove. Men hvorfor gjør vi det?
SØVN: Det er viktig å sove godt om natten for å jobbe godt om dagen.
NTB/NTB
Søvn er en stor del av tilværelsen. Forskning viser at den har mange viktige funksjoner. Det hjelper oss med å restituere. Det hjelper oss med å prosessere ting vi har opplevd og lært. Mangel på søvn kan føre til dårligere psykisk helse. Det kan også øke risikoen for demens og hjerte- og karsykdommer.
Ingen, hverken mennesker eller dyr, klarer seg uten søvn. Likevel er søvnen fortsatt et mysterium.
Klar Tale har snakket med søvnekspert Bjørn Bjorvatn. Han har forsket på søvn i over 30 år. Han mener det er viktig å spre kunnskap om søvn.
